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Chez les singes, la sieste est un art
Après l’épouillage, qui a le double avantage de nettoyer la peau et renforcer les liens sociaux, une bonne sieste est de rigueur pour les rhinopithèques.
Voir la vidéoSieste : quelle est la durée idéale ?
Les siestes, généralement négligées dans le rythme accéléré de la vie moderne, sont en réalité une pratique incroyablement bénéfique. Elles ont été prouvées comme un moyen efficace de recharger notre corps, d’améliorer notre productivité et de promouvoir la santé...
Lire l'articleLa sieste doit-elle se faire dans l’obscurité totale ?
La sieste est un moment de repos précieux qui peut grandement améliorer notre bien-être et notre productivité. Cependant, une question se pose souvent : la sieste doit-elle se faire dans l’obscurité totale ? Pour y répondre, examinons les avantages...
Lire l'articlePourquoi la sieste au bureau est-elle une excellente idée ?
Dans un monde professionnel de plus en plus exigeant, où la productivité est souvent érigée en maître-étalon de la réussite, la sieste au bureau se présente comme une idée révolutionnaire. Bien qu’encore peu répandue, elle suscite un intérêt croissant...
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