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Comment prendre soin de son microbiote
Prendre soin de son microbiote intestinal est essentiel pour maintenir une bonne santé globale. Le microbiote, composé de milliards de micro-organismes vivant dans notre tube digestif, joue un rôle crucial dans divers aspects de notre bien-être, allant de la...
Voir la vidéoLes secrets du microbiote intestinal
Le microbiote, une colonie de bactéries tapissant les quelques 400m² de notre surface intestinale, nous permet d’assimiler certains aliments que seules les bactéries savent dégrader. Mais de récentes découvertes montrent qu’il serait aussi capable de réguler l’expression de certains...
Voir la vidéoDialogue intestin-cerveau, pilote de notre santé
Notre tube digestif est un organe d’une très grande sophistication. Les recherches menées ces quinze dernières années dans le domaine des neurosciences ont révélé que notre tube digestif renferme un « second cerveau » : le système nerveux entérique...
Voir la vidéoIl était une fois le microbiote
Années 90, vous n’avez pas pu passer à côté des promesses faites par les yaourts de l’époque de restaurer votre flore intestinale. Depuis, les probiotiques et autres compléments alimentaires viennent renforcer cet arsenal, pour aller mieux à fois dedans...
Écouter le podcastVarier son régime alimentaire : la clé pour un microbiote équilibré
Le microbiote intestinal, souvent qualifié de « deuxième cerveau », joue un rôle essentiel dans notre santé globale. Composé de milliards de micro-organismes, il influence non seulement notre digestion, mais aussi notre système immunitaire et même notre humeur. Un microbiote déséquilibré...
Lire l'articleNotre microbiote nous domine-t-il ?
Le corps humain abrite quelque 30 milliards de microorganismes (bactéries, champignons, virus, algues). La composition de ce microbiote a un impact direct sur nous : plus il est diversifié, meilleure est notre santé. L’urbanisation, les règles d’hygiène ainsi que l’évolution...
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