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La marche, pèlerinage intérieur
Marcher. S’éloigner. Se recentrer. Se ressourcer. Les marches au long cours, comme le pèlerinage du chemin de St-Jacques de Compostelle, connaissent un succès croissant depuis une dizaine d’années. Que cherchent les marcheurs qui se lancent sur les routes d’un...
Voir la vidéoLes bienfaits du tapis de marche pour la santé
Les principaux professionnels ainsi que l’organisation mondiale de la santé s’accordent à dire que la pratique d’au moins deux heures d’exercice par semaine à une intensité modérée est indispensable pour garder la forme le plus longtemps possible. Accessible au...
Lire l'articleLes fabuleux bienfaits de la marche
Face à la sédentarisation croissante de nos modes de vie, la marche serait-elle la clé pour rester en bonne santé ? Tour d’horizon de ses bienfaits, étayé par de passionnantes recherches. Aujourd’hui, 85 % de la population mondiale ne...
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