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Nutrition du sportif d’endurance
Cette conférence vous permettra de comprendre, par des techniques naturelles, comment optimiser ses performances et mieux récupérer, mais aussi comment préparer sa saison sportive et bien s’alimenter avant, pendant et après une épreuve d’endurance.
Voir la vidéoViande blanche ou viande rouge : que choisir quand on fait du sport ?
En termes de nutrition, la question de savoir si la viande blanche ou la viande rouge est meilleure pour notre santé a toujours été un sujet de débat animé. C’est particulièrement vrai lorsqu’il s’agit d’optimiser l’alimentation pour le sport....
Lire l'articleQui a inventé le football ?
Le football déchaîne les passions, c’est sans doute le sport le plus populaire du monde… malgré les polémiques et les scandales. Découvrez les origines du foot dans ce nouvel épisode.
Écouter le podcastLe rugby professionnel comme vous ne l’avez jamais vu !
Ils sont jeunes et puissants. Ce sont des rugbymen professionnels. Une carrière courte. Un engagement physique et mental extrême. Grâce à un accès rare dans un club de rugby français, le LOU, le spectateur est immergé en son coeur:...
Voir la vidéoLes rouleaux de massage pour soulager les douleurs musculaires : mythe ou réalité ?
Les rouleaux de massage, souvent appelés foam rollers, ont gagné en popularité ces dernières années, notamment parmi les athlètes et les amateurs de fitness. Ils sont présentés comme une solution efficace pour soulager les douleurs musculaires et améliorer la...
Lire l'articleTout savoir sur la préparation mentale en cyclisme
Que vous soyez un cycliste amateur ou professionnel, un entraîneur ou tout simplement un passionné de ce sport, cet article pourrait grandement vous intéresser. Nous y aborderons les aspects fondamentaux de la préparation mentale en cyclisme, les facteurs qui...
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