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Comment bien récupérer après une nuit blanche ?
Subir une nuit blanche constitue un véritable choc physiologique pour votre organisme, perturbant gravement vos capacités cognitives, votre humeur et votre équilibre hormonal. Que cette privation de sommeil soit la conséquence d’une surcharge de travail intense ou d’une insomnie...
Lire l'articleDéprimée ? Et si c’était les hormones ?
La dépression touche 30% des femmes en âge d’être ménopausées. Surtout en pleine transition, à la périménopause. La psychiatre Lucie Jolly a écrit « la dépression au féminin ». Elle nous dit quels signes doivent alerter.
Écouter le podcastLes bonnes associations alimentaires : pour une digestion légère et une énergie au top
Ballonnements, coups de fatigue après les repas ? Et si la solution se trouvait dans votre assiette ? En tant que nutritionniste, je vois chaque jour à quel point de simples ajustements dans la façon d’associer les aliments peuvent...
Lire l'articleLa santé mentale passe par le corps
Comment l’omniprésence des réseaux sociaux et des écrans contribue-t-elle à une déconnexion de nos sensations physiques ? Comment renouer avec son corps ? Quelles techniques permettent de soutenir les processus naturels d’auto-guérison du corps ? Au micro d’Anne Ghesquière,...
Écouter le podcastBasse vision, prise en charge de la personne malvoyante
Présentation des nouvelles solutions de compensation pour les malvoyants par 𝗠𝗺𝗲 𝗝𝗨𝗠𝗘𝗟𝗜𝗡 𝗕𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗴𝗲̀𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗠. 𝗠𝗔𝗧𝗛𝗜𝗘𝗨 𝗔𝗿𝗺𝗮𝗻𝗱, opticiens spécialisés en basse vision. Intervention de 𝗠𝗺𝗲 𝗡𝗘𝗚𝗔𝗥𝗘𝗧 𝗚𝗮𝗲̈𝗹𝗹𝗲, orthoptiste spécialisée en basse vision.
Voir la vidéoLes idées reçues sur Alzheimer : vrai/faux
Face au diagnostic ou à la simple évocation de la maladie d’Alzheimer, il est fréquent de voir surgir une multitude de craintes irrationnelles et de croyances populaires. Ces mythes, souvent ancrés dans l’imaginaire collectif, peuvent retarder une prise en...
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