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Comment sélectionner judicieusement une résidence pour seniors ?
Choisir une résidence pour seniors est une décision importante qui nécessite une réflexion approfondie et une évaluation minutieuse. Les besoins et préférences individuels varient, mais certaines recommandations et conseils pratiques peuvent aider à faire un choix éclairé. Tout d’abord,...
Lire l'articleFormation en prévention des chutes : un levier clé pour la sécurité des seniors
Les chutes représentent un risque majeur pour les seniors. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), elles sont l’une des principales causes de blessures et d’hospitalisation chez les personnes âgées. Pourtant, des solutions existent pour réduire ces risques et...
Lire l'articleFitness pour seniors : 5 exercices adaptés
Le passage du temps est inévitable, et avec lui viennent les changements qui affectent notre corps et notre bien-être. L’une des meilleures façons d’aborder ces changements est de garder un mode de vie actif. Pour les seniors, cela signifie...
Lire l'articleProtéines : lesquelles consommer quand on prend de l’âge ?
Les besoins en protéines évoluent avec l’âge, il est donc important de choisir les bonnes sources pour maintenir une bonne santé. En vieillissant, les muscles ont tendance à perdre de la masse musculaire, ce qui peut être préjudiciable pour...
Lire l'articleLes raisons derrière la diminution du sommeil avec l’âge
La diminution du sommeil avec l’âge est un phénomène bien documenté qui intrigue autant les chercheurs que le public. Nombreux sont ceux qui constatent qu’avec les années, leur besoin de sommeil semble diminuer, un changement qui peut être attribué...
Lire l'articleComment bien équiper un senior avec un smartphone adapté ?
Bien équiper un senior avec un smartphone adapté nécessite une attention particulière à plusieurs aspects, afin d’assurer simplicité, confort et sécurité d’utilisation. Les besoins des personnes âgées diffèrent souvent de ceux des utilisateurs plus jeunes, ce qui rend le...
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