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TrierHormones en folie, c’est grave docteur ?
À l’approche de la ménopause, le corps féminin subit une série de transformations profondes et complexes qui influencent à la fois les aspects physiologiques et émotionnels de la vie d’une femme. Cette transition marque la fin de la période...
Écouter le podcastMaudites Hormones – Ménopause
« Maudites Hormones ! » En réalité, c’est quand on en manque que plus rien ne va. Et c’est précisément ce qui arrive lorsque survient la ménopause chez la femme et l’andropause chez l’homme ; les deux sont en...
Voir la vidéoLa crise de la quarantaine est-elle inévitable ?
La crise de la quarantaine ou de la cinquantaine… Faut-il forcément y passer ? Pourquoi ces âges ronds résonnent-ils souvent comme un tournant difficile ? Pour les femmes, la ménopause n’arrange rien : c’est souvent une période de grands...
Écouter le podcastLa ménopause sans les kilos !
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Raphaël Gruman, diététicien-nutritionniste. Depuis 10 ans, dans son cabinet de diététicien-nutritionniste ce spécialiste en micro-nutrition répond aux inquiétudes des femmes en ménopause ou pré-ménopause. Alors dans son dernier livre La ménopause sans les kilos...
Écouter le podcastMénopause : faire d’un tabou une force
La ménopause, souvent considérée comme un sujet délicat voire tabou dans de nombreuses sociétés, est en réalité une étape naturelle et inévitable dans la vie d’une femme. C’est une période de transition physiologique marquée par la fin des menstruations...
Écouter le podcastMénopause, les superaliments à la rescousse
En période de peri et de ménopause, la gourmandise n’est pas un vilain défaut ! Au contraire, en choisissant les bons aliments, on peut compenser les carences liées à la chute d’hormones. Graines, légumes, poissons, algues.. tous ces superaliments...
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