Tous les documentaires "alimentation" et articles
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Les bonnes associations alimentaires : pour une digestion légère et une énergie au top
Ballonnements, coups de fatigue après les repas ? Et si la solution se trouvait dans votre assiette ? En tant que nutritionniste, je vois chaque jour à quel point de simples ajustements dans la façon d’associer les aliments peuvent...
Lire l'articleLa thermorégulation et l’alimentation de notre corps
6 aliments pour être en bonne santé !
Quels sont les aliments à avoir absolument chez soi et que l’on peut utiliser au quotidien pour rester en bonne santé ? Pour cette sixième série « Ma santé au naturel », Anne Ghesquière et le Dr Jean-Christophe Charrié discuteront, pendant...
Écouter le podcastEnquête : que valent exactement les Omégas 3 ?
Huile, poisson, noix, margarine : les acides gras sont riches en Oméga 3 et seraient essentiels pour notre santé. Mais savons-nous ce que c’est ? Sont-ils vraiment bénéfiques ? Un documentaire de Sophie Lainé
Voir la vidéoBien nourrir son cerveau au moment de la ménopause
On n’a pas encore exploré tous les bouleversements du corps liés à cette période. On pense que tout se passe au niveau des ovaires avec l’arrêt des cycles, mais en réalité une grosse partie des changements dans notre corps...
Écouter le podcastQuels avantages les sardines offrent-elles ?
Les sardines, souvent sous-estimées, regorgent de bienfaits pour la santé. Ces petits poissons, accessibles et savoureux, sont une source exceptionnelle de nutriments essentiels qui peuvent transformer notre bien-être. Premièrement, elles sont riches en acides gras oméga-3, des lipides essentiels...
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