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TrierPourquoi les horoscopes comptent-ils sur l’effet Barnum ?
Chaque matin, des millions de personnes à travers le monde jettent un œil curieux à leur horoscope, espérant y lire des prédictions positives ou des conseils éclairants. Que ce soit pour anticiper une opportunité, comprendre une émotion ou simplement...
Écouter le podcastNeurosciences, traitements, recherche… Quel avenir pour la psychiatrie ?
Les troubles psychiatriques touchent 1 adulte sur 4. La santé mentale, composante essentielle de la santé, est un état de bien-être, une aptitude de l’esprit à fonctionner normalement et répondre de manière appropriée aux stimuli de l’environnement.
Écouter le podcastEn quoi consiste la pratique de la pleine conscience ?
La pleine conscience est une pratique ancestrale aux origines bouddhistes, qui a su traverser les siècles pour s’ancrer profondément dans le monde contemporain. Elle repose sur une idée simple mais puissante : porter une attention intentionnelle et bienveillante au...
Lire l'articleSurmonter une séparation amoureuse : quelques conseils pour apaiser votre cœur
Une rupture sentimentale s’apparente souvent à un séisme intérieur, bouleversant non seulement notre quotidien, mais aussi notre identité profonde. Lorsque l’histoire s’achève, le monde semble perdre ses couleurs, laissant place à un vide vertigineux qu’il paraît impossible de combler...
Lire l'articleAméliorer son bonheur : les traits de caractère à transformer
Le bonheur n’est pas une destination géographique ou un état passif que l’on attend patiemment, mais plutôt le résultat d’une alchimie complexe entre nos gènes, notre environnement et, surtout, nos traits de caractère. Si nous ne pouvons pas modifier...
Lire l'articleLes bienfaits de l’écriture sur la santé mentale
L’écriture, souvent perçue comme un simple outil de communication ou une activité artistique, possède en réalité des vertus insoupçonnées sur notre équilibre psychologique. Bien au-delà de la création littéraire, elle peut devenir un véritable refuge, un espace d’expression intime...
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