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Hyrox : la nouvelle obsession du monde du fitness
Le monde du fitness est en constante évolution, avec de nouvelles tendances et disciplines qui émergent régulièrement pour captiver les passionnés de sport. Parmi ces nouveautés, l’Hyrox s’impose comme une véritable révolution. Né en Allemagne, ce concept allie endurance et…
Lire l'articleTravailler moins pour gagner plus, défi réussi !
La semaine de 4 jours de travail sans réduction de salaire s’impose progressivement comme une transformation majeure de l’organisation professionnelle en France. Traversant divers secteurs d’activité, des PME de services aux entreprises industrielles et de BTP, cette organisation suscite un…
Voir la vidéoComment Mathieu Blanchard optimise-t-il son sommeil ?
Dans cet épisode Mathieu Blanchard nous délivre ses secrets pour optimiser son sommeil : « On progresse dans le sommeil, on progresse pas à l’entraînement ». Lorsqu’on s’entraîne, que ce soit en musculation, en course à pied ou dans tout autre sport,…
Écouter le podcastLes aliments ultra-transformés peuvent accroître le risque de diabète
Les aliments ultra-transformés ont fait l’objet de nombreuses discussions ces dernières années en raison de leur impact potentiel sur la santé. De récentes études ont mis en lumière un lien préoccupant entre la consommation de ces produits et un risque…
Lire l'articleL’incontournable délice picard : le macaron d’Amiens
Les macarons d’Amiens sont bien plus qu’une simple gourmandise ; ils incarnent une véritable tradition gastronomique de la région picarde. Ces petites douceurs, dont la réputation a depuis longtemps dépassé les frontières de la Picardie, sont un parfait exemple de…
Lire l'articleAfghanistan : de Kaboul à Tokyo, un destin olympique
À Kaboul, où nous l’avions rencontrée en 2015, Masomah Alizada faisait partie de l’équipe de cyclisme féminine. Menacée par les Taliban, sa famille a dû quitter l’Afghanistan et vit réfugiée en France depuis 4 ans. À son arrivée, elle a été…
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