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5 exercices de gainage pour sculpter un ventre tonique et plat
Avoir un ventre ferme et bien dessiné est un objectif de remise en forme que beaucoup se fixent, que ce soit pour des raisons esthétiques ou de santé. Le gainage s’impose comme une méthode simple, efficace et accessible, puisqu’il ne…
Lire l'articleSuper Bowl : la démesure à l’américaine
Chaque année, cet évènement national génère une euphorie chez les Américains. Réalisateur : Stephane Le Roux
Voir la vidéoUne cuisine pimentée et généreuse
A Saint Louis, dans le nord Sénégal, l’océan et le fleuve apportent un peu de fraîcheur aux portes du désert. L’eau salée ou douce est une richesse qui permet de cultiver de nombreux légumes, de nourrir les troupeaux et pêcher…
Voir la vidéoLes braqueurs
Braquer une banque, dévaliser une bijouterie, attaquer un fourgon blindé… Un casse se prépare comme le tournage d’un film. Trois grands braqueurs racontent leur dangereux métier.
Écouter le podcastLa marche pour se reconnecter à la nature
La marche apparaît aujourd’hui comme l’un des moyens les plus simples et les plus profonds de se reconnecter à la nature. Elle ne demande ni équipement sophistiqué ni performance sportive : il suffit d’ouvrir la porte, de poser un pied…
Voir la vidéoQuelques solutions efficaces pour en finir avec le ronflement
Le ronflemen perturbe aussi bien le dormeur que son entourage et c’est un problème bien plus répandu qu’on ne le pense. Non seulement il affecte la qualité du sommeil de la personne concernée, mais il a également des répercussions sur…
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