Tous les documentaires "course à pieds" et articles
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La course à pied : exercice intemporel et inégalé
La course à pied est sans doute l’un des exercices physiques les plus anciens et les plus universels. Depuis les temps anciens, les humains ont couru, que ce soit pour chasser, fuir un danger ou simplement tester leurs limites. Aujourd’hui,…
Lire l'articleDébuter ou reprendre la course à pied
Dans cette première édition des rencontres Run, Brunch & Conférence, Clément Recourir propose un accompagnement complet destiné aux personnes souhaitant débuter la course à pied ou reprendre une activité physique régulière. Alliant théorie et pratique au cœur de Paris, cet…
Voir la vidéoFartlek : la méthode d’entraînement fractionné
Le Fartlek, mot suédois qui signifie littéralement « jeu de vitesse », est une méthode d’entraînement fractionné qui a profondément transformé l’approche des athlètes dans leur quête de performance. Conçue dans les années 1930 par l’entraîneur visionnaire Gösta Holmér, cette…
Lire l'articleBiomécanique de la course & de la science à la chaussure de running
Cette conférence réunit deux éminents docteurs en biomécanique travaillant pour la marque Salomon, Marlène Giandolini et Sébastien. Ils partagent leurs connaissances scientifiques sur la biomécanique de la course à pied et expliquent comment la science oriente directement la conception des…
Voir la vidéoComment courir quand il fait chaud ? 5 règles
La hausse des températures estivales transforme chaque séance de course à pied en un véritable défi pour l’organisme. Courir sous une chaleur accablante ne s’improvise pas, car le corps doit déployer des efforts considérables pour maintenir sa température interne à…
Lire l'articleRunning : comment prendre soin de ses pieds ?
La course à pied est une activité gratifiante qui offre d’innombrables avantages, tant pour la santé mentale que physique. Cependant, elle peut également entraîner des contraintes et des blessures, en particulier au niveau des pieds. Les coureurs accordent souvent beaucoup…
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