Depuis des décennies, les succès des coureurs kényans fascinent les amateurs d’athlétisme, intriguent leurs adversaires et confondent les scientifiques. La course de fond est le sport le plus accessible du monde, mais un même peuple domine le reste de la planète. Pour découvrir la recette kényane, tous les chemins mènent à Iten, dans les hauts plateaux surplombant la vallée du Rift, où des centaines de jeunes coureurs s’élancent chaque matin sur des routes de terres cahoteuses à la poursuite d’une vie meilleure.