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Les avantages de consommer de la betterave
La betterave est un légume-racine souvent sous-estimé, mais qui regorge de bienfaits pour la santé. Consommer de la betterave peut apporter de nombreux avantages, que ce soit pour améliorer la performance sportive, soutenir la santé cardiovasculaire ou encore favoriser...
Lire l'articleConseils pour éviter les pièges des lentilles de contact
Porter des lentilles de contact peut offrir une liberté et un confort inégalés par rapport aux lunettes, mais cela nécessite également une attention particulière pour éviter certains pièges courants. Voici quelques conseils essentiels pour prendre soin de vos lentilles...
Lire l'articleAgressions sexuelles, trousse premiers secours avec Christel PetitCollin
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Christel PetitCollin, écrivaine, conférencière et formatrice en développement personnel. Christel PetitCollin a, lors de ses trente années d’expériences professionnelles, pu parler à de nombreuses victimes. Bien que la parole des femmes se libère de...
Écouter le podcastLes indicateurs d’un intestin en détresse (au-delà des maux digestifs)
L’intestin est souvent appelé notre « deuxième cerveau » en raison de son rôle crucial dans notre santé générale. Au-delà des maux digestifs évidents tels que les ballonnements et les douleurs, plusieurs indicateurs peuvent signaler un intestin en détresse. Ces signaux...
Lire l'articleGérer le sommeil des nourrissons… et les pleurs de bébé !
Et soudain surgit ce cri dans la nuit. Non, ce n’est pas un film d’horreur qui débute… quoique… mais plutôt les pleurs de votre nourrisson parce qu’il ne parvient pas à dormir ou à se rendormir. Réveillés par les...
Écouter le podcastQuelles options existent pour remplacer le lait ?
Dans un monde où les régimes alimentaires évoluent et où les préoccupations environnementales et de santé prennent une place grandissante, de nombreuses personnes cherchent des alternatives au lait de vache. Que ce soit en raison d’intolérances, d’allergies, de choix...
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