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Et si on passait vraiment à l’empathie digitale ?
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Sébastien Ravut, expert en innovations digitales, sociales et environnementales. Apprendre l’empathie digitale pour maintenir une relation saine aux réseaux sociaux, passer à la CommunicationNonViolente en ligne ? Ils peuvent être source d’informations, de divertissement,...
Écouter le podcastBien-être : quelques conseils pour soigner votre microbiote intestinal
Le microbiote intestinal, souvent appelé « deuxième cerveau », joue un rôle crucial dans notre bien-être général. Un microbiote équilibré est essentiel pour une bonne digestion, un système immunitaire fort et même une meilleure santé mentale. Alors, comment prendre soin de...
Lire l'articleQuels aliments sont les champions en vitamine C ?
La vitamine C, ou acide ascorbique, est un nutriment essentiel qui joue un rôle crucial dans le maintien de notre santé. Elle contribue à renforcer le système immunitaire, à améliorer l’absorption du fer et à protéger les cellules contre...
Lire l'articleLa consommation de thon est-elle sans risque pendant la grossesse ?
Lorsque l’on parle de nutrition pendant la grossesse, la question de la consommation de produits de la mer, notamment le thon, se pose fréquemment. Le thon est une source précieuse de protéines et d’acides gras oméga-3, essentiels pour le...
Lire l'articleLes risques pour la santé liés à la consommation de cigares et de cigarillos
La consommation de cigares et de cigarillos est souvent perçue comme une alternative plus raffinée ou moins nocive que celle de la cigarette. Cependant, cette idée reçue masque les risques significatifs pour la santé liés à ces produits du...
Lire l'articleVivre avec une personne dépendante: poser les bons gestes et prendre soin de soi
Vivre auprès d’une personne dépendante à l’alcool, aux drogues ou aux jeux de hasard et d’argent est un défi constant. C’est pourquoi, les proches de personnes dépendantes vivent plus de dépression, d’anxiété, d’épuisement, de difficultés financières et rapportent plus...
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