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L’art de la sieste
Art de vivre ou perte de temps ? Et si on l’adoptait comme en Espagne ? De 14 heures à 17 heures, tout un pays met ses pendules sur pause. Un autre pays et c’est moins connu l’a inscrite...
Voir la vidéoC’est pas sorcier – Le sommeil
Nous passons presque un tiers de notre vie à dormir. Couche-tôt, oiseaux de nuit ou insomniaques, nous avons tous nos propres cycles de sommeil. Pour comprendre comment nous dormons, Sabine, noctambule, est allée passer la nuit dans un centre du...
Voir la vidéoLes secrets du cerveau – Quand l’horloge se dérègle
Seconde, minute, heure : nos vies entières sont conditionnées par la notion du temps. Lorsqu’une infime faille survient dans les mécanismes du cerveau, la notion du temps risque d’être perturbée. Cette semaine, pénétrez dans un univers où le temps...
Voir la vidéoXenius – Les rêves lucides
\r\nGrâce aux rêveurs lucides, les chercheurs ont pu localiser les aires du cerveau qui fabriquent les rêves. Au niveau neurologique, les rêves sont très proches de l’état de veille, et ceux qu’on appelle les « rêveurs lucides » en sont...
Voir la vidéoXenius – Le matelas, la clef d’un sommeil réparateur
Le matelas : la clef d’un sommeil réparateur ? Les matelas personnalisés pourraient-ils se développer ? Près d’un Français et d’un Allemand sur quatre souffre de troubles de l’endormissement ou du sommeil. La faute à leur matelas, à en croire...
Voir la vidéoXenius – Pourquoi rêvons-nous ?
\r\nJadis, l’alternance entre sommeil et veille était rythmée par la lumière du jour. Aujourd’hui, nous dupons notre sensibilité à coups d’éclairage et d’écrans. Quelle est l’incidence des sources naturelles et artificielles de lumière sur notre sommeil ? Peut-on faire...
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