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Santé mentale : bougez!
Et s’il suffisait de bouger plus pour préserver sa santé mentale? Marcher, monter un escalier, pédaler pour aller au travail, aurait-il autant d’effets que des psychothérapies ou des pilules pour lutter contre la dépression, l’anxiété ou certains troubles de...
Voir la vidéoPourquoi les bisexuel·les vont si mal ?
Entre la difficulté à trouver leur place dans les communautés LGBT, et celle d’exister en tant que bi+ dans des mondes hétéros, les personnes bi et pan galèrent. Mais depuis quelques temps, en France, des voies s’ouvrent sur le...
Écouter le podcastSanté mentale, les nouvelles approches
Troubles bipolaires, schizophrénie, syndrome d’Asperger : les maladies mentales sont nombreuses et diverses. Un Français sur cinq est atteint d’une maladie psychiatrique et pourtant ce sujet reste tabou. De nombreux projets de recherche ont pour but d’améliorer la compréhension...
Voir la vidéoLes erreurs psychologiques qui nous piègent tous
Pièges mentaux, conditionnements, auto-sabotages, croyances limitantes…Le Dr François Bourgognon et Anne Ghesquière nous invitent à sortir de nos pièges mentaux les plus fréquents et faire de nos valeurs nos guides pour une vie plus alignée.
Écouter le podcastPourquoi la santé mentale explose aujourd’hui ?
La santé mentale, grande cause nationale ? Sur le papier, peut-être. Mais dans la réalité, les structures craquent, les jeunes souffrent, et les soignants alertent.
Écouter le podcastLa santé mentale
La santé mentale représente un pilier fondamental du bien-être global de chaque individu. Bien au-delà de l’absence de troubles psychologiques, elle englobe un équilibre émotionnel, psychique et social qui permet à chacun de faire face aux défis de la...
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