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Tous les documentaires "Muscles" et articles (page 3)
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TrierC’est pas sorcier – Muscles et souplesse, c’est pas de la gonflette
De quoi c’est fait, un muscle ? Qu’est ce qui provoque sa contraction ou son relâchement ? Pourquoi certaines personnes sont-elles souples comme des chats, quand d’autres sont raides comme des balais ? Entre cours de danse et séances...
Voir la vidéoXenius – Comment se muscler
Un documentaire qui explique le lien entre muscles et « intelligence ». Il explique également le fonctionnement des muscle et comment les travailler.
Voir la vidéoTablettes de chocolat : comment font-ils ?
Les abdominaux, un nouvel idéal de beauté véhiculé par tous les magazines féminins comme masculins. Pourtant au-delà de l’aspect esthétique, travailler ses abdominaux présentent de nombreuses vertus. Des abdos musclés permettent notamment de bien maintenir la colonne vertébrale réduisant...
Voir la vidéoTop 5 des aliments pour booster efficacement votre masse musculaire
Prendre de la masse musculaire ne repose pas uniquement sur un entraînement rigoureux et une discipline à la salle de sport, mais aussi sur une alimentation adaptée. En effet, les muscles se construisent et se renforcent à partir des...
Lire l'articleComment favoriser la récupération musculaire après le sport grâce à des méthodes naturelles
Après un effort intense, la récupération est souvent la grande oubliée de l’entraînement.Pourtant, c’est elle qui permet au corps de se régénérer, d’éviter les blessures et de progresser durablement. Aujourd’hui, de nombreuses solutions naturelles permettent d’optimiser cette phase cruciale...
Lire l'articleLes effets des statines sur les muscles et les solutions possibles
Les maladies cardiovasculaires restent l’une des principales causes de mortalité dans le monde, et pour lutter contre ce fléau, la médecine moderne s’appuie massivement sur une classe de médicaments bien connue : les statines. Ces molécules sont prescrites à...
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