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7 bonnes raisons de faire du vélo
Faire du vélo ne permet pas seulement de prendre l’air et d’admirer le paysage ! En utilisant votre vélo régulièrement, vous rendez un grand service à votre corps, votre esprit, votre porte-monnaie et votre planète ! Le renforcement musculaire,...
Lire l'articleAdrien Seguret – Le Didier Deschamps du trail français
Il a fait performer des superbes athlètes comme Clémentine Geofrray où Baptiste Chassagne.
Écouter le podcastComment nettoyer un tapis de yoga ?
Nettoyer un tapis de yoga est essentiel pour maintenir une hygiène optimale, prolonger sa durée de vie et améliorer votre expérience de pratique. Avec le temps, les tapis de yoga accumulent de la sueur, de la poussière, et parfois...
Lire l'articleTeam GreenEdge, les cyclistes rebelles
Les coureurs australiens du team GREEN EDGE sont tous unis par un esprit rebelle et la camaraderie. Le film nous plonge de façon immersive dans les coulisses de leurs exploits aux côtés du directeur sportif Neil Stephens. Des débuts...
Voir la vidéoSportif et végétarien ?
Il a été sportif de haut niveau, créé la revue « Sport et Vie », Denis Riché, nutritionniste spécialisé dans le sport, est aussi l’auteur de nombreux livres dont le dernier « Comment le microbiote gouverne notre cerveau »....
Écouter le podcastQuel petit-déjeuner privilégier pour optimiser ses performances sportives ?
Pour optimiser ses performances sportives, il est essentiel de choisir un petit-déjeuner qui fournit l’énergie nécessaire tout en soutenant la récupération musculaire. Un bon petit-déjeuner sportif doit être équilibré, combinant des glucides, des protéines et des graisses saines. Les...
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