Tous les documentaires "Santé" et articles (page 286)
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Cinq indices révélateurs d’une possible insuffisance en protéines
Lorsqu’on évoque une alimentation saine et équilibrée, l’importance des protéines est souvent mise en avant. Ces macronutriments jouent un rôle fondamental dans la construction et la réparation des tissus, la synthèse d’enzymes et d’hormones, ainsi que dans le maintien du…
Lire l'articleKétamine : la drogue qui fait des ravages chez les jeunes
Connaissez-vous la kétamine ? Il s’agit d’un puissant anesthésiant, utilisé d’ordinaire par les vétérinaires pour endormir les chevaux. Mais depuis quelques années, des adultes, et plus inquiétant encore, des adolescents l’utilisent comme drogue hallucino gène. La substance procure une sensation…
Voir la vidéoSe lever tôt, le secret du bonheur ?
Il se lève à 4h du matin pour faire son jogging, elle se lève à 5h30 pour méditer, lire et faire du sport… l’avenir appartient-il vraiment à ceux qui se lèvent tôt ? Un documentaire de Sébastien Gilles.
Voir la vidéoLes multiples vertus de la respiration pour le corps et l’esprit
La respiration, cet acte naturel et souvent inconscient, est bien plus qu’un simple mécanisme de survie. En effet, elle recèle de nombreuses vertus pour le corps et l’esprit, influençant notre bien-être général de manière significative. Comprendre et maîtriser cet outil…
Lire l'articleFaut-il éviter les pâtes pour perdre du poids ?
La question de savoir si l’on doit se priver de certains aliments pour perdre du poids est fréquente, surtout en ce qui concerne les pâtes, souvent associées à une prise de poids en raison de leur teneur en glucides. Mais…
Lire l'articleQuel coussin de grossesse choisir ?
Le coussin de grossesse, souvent aussi appelé coussin de maternité, est bien plus qu’un simple accessoire pour les femmes enceintes. Il devient rapidement un allié précieux au fur et à mesure que le ventre s’arrondit et que les inconforts liés…
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