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5 conseils inédits pour une immunité au top cet hiver !
Immunité, hiver, défenses naturelles, vitalité, fatigue saisonnière, inflammation, nutrition, sommeil, stress, neurosciences, microbiote… Pourquoi notre système immunitaire s’affaiblit-il lorsque le froid arrive ? Quels gestes simples peuvent réellement renforcer nos défenses naturelles au quotidien ? Faut-il se supplémenter, et...
Écouter le podcastQuels avantages offrent les courges ?
Souvent associées à l’automne, ces cucurbitacées sont des alliées incontournables d’une alimentation équilibrée. Que ce soit pour leurs qualités gustatives ou nutritionnelles, elles méritent une place privilégiée dans nos assiettes. Elles constituent avant tout une excellente source de nutriments...
Lire l'articlePré-péri-post ménopause : les solutions naturelles vraiment efficaces
Ménopause, périménopause, hormones, bouffées de chaleur, prise de poids, sommeil, peau, collagène, microbiote, ostéoporose, fatigue, brouillard mental, libido, phytothérapie, huiles essentielles, compléments alimentaires…Quelles sont les solutions naturelles les plus efficaces pour traverser la périménopause et la ménopause avec douceur...
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Comment réussir une manucure parfaite
Nos astuces pour avoir des ongles de toute beauté ! Un documentaire de Barbara Bernard
Voir la vidéoComprendre l’impact du gluten sur notre santé
L’importance croissante du gluten dans notre alimentation, issu principalement du blé moderne, soulève de nombreuses interrogations notamment concernant sa possible toxicité sur notre organisme. Le blé, qui était autrefois considéré comme le pilier de notre alimentation, est à présent...
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