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24h dans la vie d’un narcoleptique
Des envies subites et irrépressibles de dormir, des hallucinations, des pertes de tonus, tous ces symptômes sont caractéristiques de la narcolepsie. Cette maladie du sommeil touche 20 000 à 40 000 personnes en France. C’est une maladie rare, qui peut survenir...
Voir la vidéoComment réussir à être en forme dès le reveil ?
Le réveil est pour plus de la moitié des Français la première épreuve de la journée. Pourquoi est-il parfois si douloureux de s’extraire des bras de Morphée. Nous avons décrypté les techniques qui permettent d’optimiser chacun son réveil :...
Voir la vidéoCinq astuces pour aider votre bébé à trouver le sommeil et à bien dormir
Le rêve de tout parent est de voir son nourrisson dormir paisiblement quand il le faut. Néanmoins, il arrive par moment que ce vœu ne soit pas toujours exaucé. Il faut donc dans ce cas penser à résoudre le...
Lire l'article5 astuces pour dormir paisiblement
Après une longue journée de travail épuisant, il est important de se reposer. Le sommeil, au-delà du fait qu’il permet de retrouver de l’énergie, assure une bonne santé physique et mentale. Cependant, malgré leur grande volonté, certaines personnes n’arrivent...
Lire l'articleLe sommeil, une hygiène de vie à entretenir au quotidien
Nous dormons quasiment 1 heure de moins qu’il y a 50 ans, bien que nos modes de vie s’accélèrent toujours plus, il est important de prendre soin de notre sommeil pour garder une bonne hygiène de vie.Bouger, un remède...
Lire l'articleLe sommeil chez l’enfant
Chez les enfants, le sommeil est primordial pour la croissance, mais également pour le développement du cerveau. De la naissance à l’âge de 12 ans, l’enfant dort entre 9h et 12h par jour. La sieste du matin est souvent...
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