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CBD : l’allié de votre récupération ?
La quête de performance et d’équilibre est devenue un pilier central de notre quotidien, que vous soyez un athlète chevronné ou simplement soucieux de votre vitalité globale. Face à l’épuisement physique et mental, de nouvelles solutions issues du monde...
Lire l'articleQuand les poubelles des uns font le bonheur des autres
Fauteuils, radios, jouets, lampes… les encombrants laissés sur les trottoirs font des heureux. Source complémentaire de revenus ou déco originale, la récup a de l’avenir.
Voir la vidéoComment favoriser la récupération musculaire après le sport grâce à des méthodes naturelles
Après un effort intense, la récupération est souvent la grande oubliée de l’entraînement.Pourtant, c’est elle qui permet au corps de se régénérer, d’éviter les blessures et de progresser durablement. Aujourd’hui, de nombreuses solutions naturelles permettent d’optimiser cette phase cruciale...
Lire l'articleCet expert donne 10 techniques pour mieux récupérer
Arnaud Tortel, kinésithérapeute passionné de médecine naturelle et fondateur de la marque Iakota, nous dévoile les secrets de la performance et de la récupération. De ses découvertes sur la prévention des blessures et l’équilibre corporel aux innovations technologiques pour...
Écouter le podcastComment récupérer après un effort intense ?
Lorsque l’on termine un effort physique particulièrement exigeant, que ce soit une séance de musculation poussée, une sortie de course longue, une compétition de triathlon ou même une randonnée en montagne sollicitant tout le corps, une question essentielle se...
Lire l'articleComment développer une stratégie de récupération efficace à l’aide de méthodes de recherche modernes ?
Entre outils de suivi biométrique et compléments innovants comme Ibutamoren en France, la recherche modernes a mis en place des leviers concrets afin de vous permettre de récupérer facilement et de manière optimale. Avant d’aller plus en détail, découvrez d’abord...
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