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Perdre du poids avec petit-déjeuner copieux et un dîner léger : mythe ou réalité ?
La nutrition et la perte de poids sont d’une complexité écommemeugante qui dépasse parfois notre compréhension. Il y a autant d’instructions diététiques qu’il y a d’individus sur terre et c’est ce qui rend le sujet si délicat à aborder....
Lire l'articleEst-il possible de maigrir sans régime ?
Les régimes sont depuis longtemps la méthode traditionnelle pour perdre du poids. Cependant, de nombreuses études ont montré que les régimes restrictifs sont souvent inefficaces à long terme et peuvent même être dangereux pour la santé. En effet, ils...
Lire l'articleQue penser des médicaments pour maigrir ?
Il existe de multiples solutions pour faciliter la perte de poids. Parmi les options les plus prisées, il y a les médicaments pour maigrir. Mais de quels médicaments parle-t-on au juste et sont-ils vraiment efficaces ? Dans cet article,...
Lire l'articleQuelles stratégies adopter pour une perte de poids pérenne ?
Perdre du poids de façon durable est une ambition partagée par beaucoup, mais elle nécessite une approche réfléchie et des stratégies efficaces. Voici quelques conseils pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière saine et pérenne. Tout d’abord,...
Lire l'articleLe régime keto : un allié minceur potentiellement trompeur ?
Le régime keto, ou cétogène, a gagné en popularité ces dernières années, se positionnant comme une solution minceur efficace pour de nombreuses personnes. En mettant l’accent sur une consommation élevée de lipides et pauvre en glucides, ce régime promet...
Lire l'articleComment commencer un régime cétogène ?
Le régime cétogène, souvent abrégé en régime « keto », représente bien plus qu’une simple mode alimentaire. C’est un véritable changement de paradigme dans la manière dont le corps utilise ses ressources énergétiques. Historiquement, ce régime a été développé dans les...
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