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Trois exercices de pilates infaillibles pour tonifier vos bras sans équipement
Le Pilates est reconnu comme une technique d’exercice complète et respectueuse du corps, qui combine renforcement musculaire, amélioration de la flexibilité et développement de l’équilibre. Cette discipline, pratiquée sans matériel spécifique, est particulièrement adaptée à ceux qui souhaitent tonifier...
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