Tous les documentaires "Méditation" et articles
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La méditation: un outil de performance ?
Réduction du stress, prévention du burn out, reconnexion à soi et libération intérieure : la méditation pleine conscience promet un mieux-vivre dans notre société chaotique. Est-elle un chemin de libération personnelle ou un outil de survie dans le flot de nos…
Voir la vidéoEn quoi consiste la pratique de la pleine conscience ?
La pleine conscience est une pratique ancestrale aux origines bouddhistes, qui a su traverser les siècles pour s’ancrer profondément dans le monde contemporain. Elle repose sur une idée simple mais puissante : porter une attention intentionnelle et bienveillante au moment…
Lire l'articleMéditation et santé
La méditation peut avoir un impact positif sur la santé physique et mentale : réduction du stress, amélioration du sommeil, de la concentration,… Par Christophe André.
Voir la vidéoComment la méditation a fini par me sauver
L’épisode retrace l’évolution d’une jeune femme confrontée très tôt à des crises d’angoisse paralysantes et sa découverte progressive de pratiques mentales pour reprendre le contrôle sur son propre corps. Ce qu’il faut retenir Trois points essentiels se dégagent de ce…
Écouter le podcastLes bienfaits de la méditation : Marion, un long périple pour trouver sa voie (2/2)
Son histoire, c’est celle d’une enfant sauvage dotée d’une grande soif de voyage et d’aventures intérieures. Encore adolescente, son attrait pour le subtil et la dimension cachée de l’existence va rapidement la conduire en Inde, à Calcutta d’abord, puis à…
Écouter le podcastLes bienfaits de la méditation : Marion, un long périple pour trouver sa voie (1/2)
Son histoire, c’est celle d’une enfant sauvage dotée d’une grande soif de voyage et d’aventures intérieures. Encore adolescente, son attrait pour le subtil et la dimension cachée de l’existence va rapidement la conduire en Inde, à Calcutta d’abord, puis à…
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