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Se reconnecter à la nature
Comment maintenir le lien avec le vivant ? Avec son environnement, son corps, son esprit… Si les réponses sont multiples, la connexion avec la nature est une clé vitale.
Voir la vidéoComment méditer le matin ?
La méditation matinale est un rituel puissant pour commencer la journée en toute quiétude, avec un esprit apaisé et une clarté mentale renforcée. En prenant un moment chaque matin pour méditer, on peut non seulement mieux gérer le stress,...
Lire l'articleLe voyage pour découvrir du monde, le retour pour construire l’avenir
Véhiculer des idées qui engendreront une réflexion sur le monde et sur soi. Par Mathilde Vera
Voir la vidéoQuels sont les effets de la méditation sur le cerveau ?
La méditation, autrefois perçue comme une pratique spirituelle ou philosophique réservée à certains, est aujourd’hui largement adoptée dans les sociétés modernes, notamment pour ses bienfaits sur le bien-être mental et physique. Mais qu’en est-il de ses effets sur le...
Lire l'articleMéditation et bonheur
La méditation : qu’est-ce que c’est réellement et comment la pratiquer ? Quels sont les clés du bonheur ? Dans cette conférence de Bruno Lallement découvrez ce qu’est réellement la méditation, ses bénéfices et bienfaits, la méditation pleine conscience...
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