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La sylvothérapie ou la thérapie par les arbres
La sylvothérapie, aussi connue sous le nom de thérapie par les arbres, séduit un public grandissant à travers le monde. Cette pratique repose sur une idée simple mais puissante : passer du temps au cœur des forêts et interagir...
Lire l'articleAstuces pour se protéger du soleil lors des randonnées
Randonner sous un ciel dégagé et ensoleillé est un véritable plaisir. Le paysage est éclatant, la lumière sublime les reliefs, et l’air, souvent plus sec, rend la marche plus agréable. Cependant, l’exposition prolongée au soleil comporte aussi des risques...
Lire l'articleQuels muscles sont sollicités pendant une randonnée ?
La randonnée est bien plus qu’une simple promenade dans la nature : c’est une activité physique complète qui sollicite de nombreux groupes musculaires, améliore la posture, renforce l’endurance et favorise la coordination. Souvent perçue comme un loisir, elle agit...
Lire l'articleComment bien choisir sa première paire de chaussures de randonnée ?
L’acquisition de votre tout premier équipement de marche marque le début d’une aventure passionnante, mais c’est une étape qui exige une certaine rigueur technique. Rien n’influence plus votre expérience globale en plein air que le confort absolu et le...
Lire l'articleLe LOSC de Jocelyn Gourvennec veut enfin lancer sa saison en L1
Les premiers pas de Jocelyn Gourvennec à Lille ne se passent pas comme prévu, ou du moins pas comme l’entraîneur l’avait espéré. En effet, le coach des Dogues, qui a tout de même remporté le Trophée des Champions face...
Lire l'articleLe Wing Foiling pourrait être le prochain grand sport nautique – Voici comment commencer
Les débutants et les professionnels des sports nautiques se passionnent pour le wing foiling, aussi appelé wing surf, et il est facile de comprendre pourquoi. D’abord, il y a eu la planche à voile. Puis il y a eu...
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