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Eddy Merckx – Dans la roue d’un champion
Des années durant, il a pédalé en tête, essorant tous ses concurrents. Retour sur la carrière du plus grand des cyclistes, 80 ans tout rond, et sur la cruauté du public à l’égard de celui qui gagnait trop. Il...
Voir la vidéoContrôle des niveaux d’œstrogènes : le rôle des inhibiteurs d’aromatase
Dans le domaine de la musculation et de l’amélioration des performances, le contrôle des hormones est crucial pour maintenir un équilibre hormonal optimal. Les œstrogènes, bien qu’importants dans de nombreuses fonctions corporelles, peuvent poser problème lorsqu’ils sont en excès,...
Lire l'articleL’art de l’échauffement pour prévenir les blessures
L’échauffement est souvent considéré comme une simple formalité avant de se lancer dans une activité physique. Pourtant, il joue un rôle crucial dans la prévention des blessures et l’optimisation des performances. Comprendre l’importance de cet art subtil peut transformer...
Lire l'articleIl surfe sur les vagues les plus spectaculaires au monde
Il est venu jusqu’en Inde chercher cette vague. C’est le spécialiste mondial des mascarets.
Voir la vidéoLe grand saut
« Le base-jump, c’est de sauter d’un point fixe. Il faut imaginer qu’il n’y a pas le vent relatif de l’avion, donc tu te sens vraiment tomber, tu sens ton corps dans le vide. » À 20 ans à...
Écouter le podcastLes avantages insoupçonnés de la marche en pleine nature
La marche en pleine nature est une pratique que beaucoup négligent, pourtant elle recèle de vertus insoupçonnées pour notre bien-être physique et mental. En quittant les environnements urbains pour s’immerger dans les espaces verts, nous nous offrons une véritable...
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