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TrierA l’assaut du Cap Horn
Cap Horn, le point le plus au sud de l’Amérique du Sud est un passage crainte et respecté par les marins du monde entier. Ce documentaire présente une amitié et un défi engagé par trois stars français Vincent Lagaf, Alexandre…
Voir la vidéoEpaules bien sculptées : les 5 meilleurs exercices
Avoir des épaules bien sculptées est un objectif esthétique et fonctionnel majeur. Que ce soit pour harmoniser sa silhouette ou améliorer ses performances sportives, le développement des deltoïdes demande une approche ciblée. Des épaules larges et dessinées structurent le haut…
Lire l'articleL’application Nordletics vaut-elle vraiment le coup ? Notre avis complet et honnête
La plupart des gens ne sautent pas leurs séances parce qu’ils manquent de volonté. Ils les sautent parce que la vie s’impose. Le travail s’étire, les enfants attendent leur dîner, et la salle de sport est à vingt minutes. Cet…
Lire l'articleLe Crunch, toute une histoire
Le XV de France et le XV de la Rose, les meilleurs ennemis du rugby européen, entretiennent une rivalité ancestrale sur le rectangle vert. Pierre Albaladéjo, Serge Blanco, Jean Gachassin, Fabien Galthié ou encore Jonny Wilkinson analysent et décryptent les…
Voir la vidéoEtre performant : ajuster l’entraînement en fonction de son profil physiologique
La recherche de la performance sportive ne se résume pas à l’accumulation d’heures d’effort. Lors de sa conférence à l’Université de Lausanne, le professeur Grégoire Millet démontre qu’une approche individualisée et basée sur la physiologie s’avère indispensable pour optimiser l’entraînement.…
Voir la vidéoComment gravir un 8000m ? La méthode de la meilleure alpiniste française
Cet entretien exclusif avec la meilleure alpiniste française, diffusé sur la chaîne Extraterrien, lève le voile sur les réalités physiologiques, logistiques et humaines des expéditions au-delà de 8 000 mètres d’altitude. L’athlète partage avec une grande sincérité son approche de la très…
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