Tous les documentaires "Sport" et articles (page 3)
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Quels aliments privilégier avant de partir en trail ?
Lorsqu’on se prépare à partir en trail, il est essentiel de bien choisir ses aliments pour optimiser ses performances et éviter les désagréments pendant l’effort. La nutrition joue un rôle crucial dans la préparation physique, et certains aliments sont...
Lire l'articleCet expert donne 10 techniques pour mieux récupérer
Arnaud Tortel, kinésithérapeute passionné de médecine naturelle et fondateur de la marque Iakota, nous dévoile les secrets de la performance et de la récupération. De ses découvertes sur la prévention des blessures et l’équilibre corporel aux innovations technologiques pour...
Écouter le podcastMichel Pollentier : le crapaud, la poire et la tragi-comédie de l’Alpe
Le 16 juillet 1978, Michel Pollentier signe un double coup de maître sur les pentes prestigieuses de l’Alpe-d’Huez : vainqueur de l’étape, le Belge endosse également le maillot jaune. Il ne le portera jamais. Quelques heures plus tard, démasqué,...
Écouter le podcastLes bienfaits du yoga pour les seniors : réalité ou mythe ?
Le yoga, une pratique ancestrale originaire de l’Inde, a gagné en popularité dans le monde entier ces dernières décennies. Il est souvent vanté pour ses nombreux bienfaits, notamment pour les seniors. Mais ces bienfaits sont-ils une réalité ou un...
Lire l'articleSécurité et domaine skiable
Chaque année le débat de la sécurité sur les pistes de ski refait surface. Ce début d’année marqué par plusieurs collisions fatales ne fait malheureusement pas exception à la règle. Vous avez peut-être déjà vous-même vécu une situation d’insécurité....
Voir la vidéoLe mental en escalade
L’escalade, est certes un sport physique et technique mais la dimension mentale de cette discipline est fondamentale. Pour progresser ou performer il faut savoir faire preuve d’engagement psychologique. Il arrive cependant que notre cerveau où nos émotions viennent parasiter...
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