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Équilibrer sa santé mentale grâce à l’ayurvéda !
Vous connaissez sans doute cette médecine traditionnelle indienne qui prône l’harmonie entre le corps et l’esprit grâce à l’utilisation des huiles et des épices, les massages, le yoga, la méditation mais connaissez-vous la gestion du mental qu’elle propose depuis...
Écouter le podcastQuels rituels du matin ?
Les rituels du matin : peuvent-ils vraiment transformer nos journées ? Lesquels mettre en place et comment ? Anne Ghesquière et Alexandre Dana croisent leurs regards sur le thème du mois sur leurs rituels du matin.
Écouter le podcastNos os, comment prévenir et guérir l’ostéoporose ?
L’ostéoporose est une maladie qui affecte la densité et la qualité des os. Elle se caractérise par une diminution de la masse osseuse et une détérioration de la structure du tissu osseux, rendant les os plus fragiles et susceptibles...
Lire l'articleComprendre la ménopause : symptômes, causes et gestion
La ménopause est une phase inévitable de la vie de chaque femme et bien qu’elle soit une transition normale, cette étape peut être un défi pour certaines. Elle marque la fin de la capacité reproductrice d’une femme et est...
Lire l'articleLe métro est-il vraiment un nid à microbes ?
Soulager une toux sèche nocturne : 5 remèdes naturels efficaces
La toux sèche nocturne est un problème courant qui peut perturber le sommeil et affecter la qualité de vie. Contrairement à la toux grasse, la toux sèche ne produit pas de mucus et peut être irritante et persistante. Heureusement,...
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