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Ma quête pour découvrir comment traiter mon anxiété
« Je suis journaliste et je souffre d’anxiété. » Pensées envahissantes, bouffées de chaleur, insomnie… Notre collègue Marie-Eve se demandait par où commencer pour gérer son anxiété. La méditation pleine conscience? La psychothérapie? L’hypnose? Le CBD? Ici, on la...
Voir la vidéoRoyaume-Uni : vivre avec la démence
La démence a-t-elle forcément pour corollaire la perte d’autonomie et la dépendance ? Pas toujours. Au Royaume-Uni, des communes disposent d’accueils de jour pour les personnes atteintes de troubles mentaux et leur proposent aussi des programmes d’entraînement cérébral. L’objectif...
Voir la vidéoEfficacité des aliments énergisants : mythe ou réalité ?
Dans un monde où la performance et la productivité sont souvent mises en avant, de nombreuses personnes se tournent vers les aliments énergisants pour booster leur énergie et leur concentration. Mais qu’en est-il vraiment de leur efficacité ? S’agit-il...
Lire l'articleStars d’Hollywood : prêtes à tout pour rester jeunes
Rester jeune et belle à tout prix, Madonna, Demi Moore, Sharon Stone, les stars sont prêtes à dépenser une fortune pour la jeunesse éternelle. Des spas les plus luxueux aux cliniques privées où l’on se ferait changer le sang,...
Voir la vidéoAstuces pour une réhydratation express et prévenir les coups de chaleur
Lorsque les températures grimpent, il est crucial de veiller à une bonne hydratation pour éviter les désagréments liés à la chaleur. Voici quelques astuces pour une réhydratation express et pour prévenir les coups de chaleur. Tout d’abord, il est...
Lire l'articleSafran : des vertus méconnues à découvrir
Le safran, souvent appelé « or rouge », est une épice précieuse aux multiples vertus méconnues. Utilisé depuis l’Antiquité, il est extrait de la fleur du crocus sativus et se distingue par sa couleur vibrante et son arôme unique. Au-delà de...
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