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Les sports d’endurance maintiennent en bonne santé. La marche et le jogging sont ainsi très pratiqués, d’autant plus qu’ils ne requièrent pas d’investir dans un équipement hors de prix, ni d’adhérer à un club. Pourtant, est-ce si simple de courir quand on manque d’entraînement ? X:enius part à la rencontre de professionnels qui détaillent les erreurs à éviter et livrent leurs conseils pour courir par temps froid et faire face aux chiens en liberté.