Tous les documentaires "sommeil" et articles (page 7)
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Troubles du sommeil : pourquoi dormons-nous mal ?
En France, 1 personne sur 3 dit souffrir de troubles du sommeil, et plus de la moitié de la population active se plaint de ne pas assez dormir. Cela a des conséquences sur notre santé mentale et physique. Alors...
Écouter le podcastLes troubles du sommeil paradoxal
Il existe tout un pan méconnu d’affections du sommeil paradoxal – phase du sommeil où naissent nos rêves les plus riches et les plus intenses. Paralysie du sommeil, cauchemars et trouble précurseur de la maladie de Parkinson perturbent la...
Voir la vidéoXenius – Les rêves lucides
\r\nGrâce aux rêveurs lucides, les chercheurs ont pu localiser les aires du cerveau qui fabriquent les rêves. Au niveau neurologique, les rêves sont très proches de l’état de veille, et ceux qu’on appelle les « rêveurs lucides » en sont...
Voir la vidéoC’est pas sorcier – Sommeil à rendez-vous avec la lune
Fred, Jamy et Sabine nous expliquent tout sur le sommeil. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les différents sommeils qui rythment nos nuits ? Comment notre horloge interne fonctionne-t-elle ? A quoi sont dus les troubles du sommeil comme...
Voir la vidéoC’est pas sorcier – Le sommeil
Nous passons presque un tiers de notre vie à dormir. Couche-tôt, oiseaux de nuit ou insomniaques, nous avons tous nos propres cycles de sommeil. Pour comprendre comment nous dormons, Sabine, noctambule, est allée passer la nuit dans un centre du...
Voir la vidéoXenius – Pourquoi rêvons-nous ?
\r\nJadis, l’alternance entre sommeil et veille était rythmée par la lumière du jour. Aujourd’hui, nous dupons notre sensibilité à coups d’éclairage et d’écrans. Quelle est l’incidence des sources naturelles et artificielles de lumière sur notre sommeil ? Peut-on faire...
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