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TrierRandonnée en Italie : découvrez les plus belles régions
L’Italie est réputée pour ses paysages magnifiques, son histoire riche et sa délicieuse cuisine. L’une des meilleures façons de découvrir tout cela est de faire de la randonnée dans la nature époustouflante de ce pays. Des majestueuses Dolomites aux...
Lire l'articleQuels muscles sont sollicités pendant une randonnée ?
La randonnée est bien plus qu’une simple promenade dans la nature : c’est une activité physique complète qui sollicite de nombreux groupes musculaires, améliore la posture, renforce l’endurance et favorise la coordination. Souvent perçue comme un loisir, elle agit...
Lire l'articleQuelques conseils pour un trek inoubliable dans l’Himalaya
L’Himalaya incarne depuis toujours l’appel du grand large, la promesse d’un voyage intérieur autant qu’une immersion dans l’une des dernières régions véritablement sauvages de la planète. Traverser ces montagnes mythiques ne se résume aucunement à suivre un itinéraire balisé...
Lire l'articleComment bien choisir sa première paire de chaussures de randonnée ?
L’acquisition de votre tout premier équipement de marche marque le début d’une aventure passionnante, mais c’est une étape qui exige une certaine rigueur technique. Rien n’influence plus votre expérience globale en plein air que le confort absolu et le...
Lire l'articleComment bien s’habiller pour le trek en 5 points ?
S’habiller pour un trek ou une longue randonnée c’est se montrer prévoyant. Il faut arriver à combiner confort, protection et résistance grâce à des vêtements conçus spécialement pour ces grandes balades à travers une nature parfois imprévisible. Que vous...
Lire l'article4 infos insolites sur les effets de la randonnée
La randonnée est souvent perçue, à tort, comme une simple activité cardio-vasculaire ou un loisir contemplatif réservé aux dimanches ensoleillés. Pourtant, réduire la marche en pleine nature à une dépense calorique ou à une bouffée d’air frais serait ignorer...
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