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Astuces pour se protéger du soleil lors des randonnées
Randonner sous un ciel dégagé et ensoleillé est un véritable plaisir. Le paysage est éclatant, la lumière sublime les reliefs, et l’air, souvent plus sec, rend la marche plus agréable. Cependant, l’exposition prolongée au soleil comporte aussi des risques...
Lire l'articleDécouvrir l’Allier en randonnée
La région de l’Allier, nichée au cœur de l’Auvergne, est une véritable invitation à l’évasion pour les passionnés de randonnée et de grands espaces. Entre forêts majestueuses, rivières sinueuses et vallées verdoyantes, cette destination promet aux marcheurs de tous...
Lire l'articleRandonnée en Italie : découvrez les plus belles régions
L’Italie est réputée pour ses paysages magnifiques, son histoire riche et sa délicieuse cuisine. L’une des meilleures façons de découvrir tout cela est de faire de la randonnée dans la nature époustouflante de ce pays. Des majestueuses Dolomites aux...
Lire l'articleQuels muscles sont sollicités pendant une randonnée ?
La randonnée est bien plus qu’une simple promenade dans la nature : c’est une activité physique complète qui sollicite de nombreux groupes musculaires, améliore la posture, renforce l’endurance et favorise la coordination. Souvent perçue comme un loisir, elle agit...
Lire l'articleComment bien s’habiller pour le trek en 5 points ?
S’habiller pour un trek ou une longue randonnée c’est se montrer prévoyant. Il faut arriver à combiner confort, protection et résistance grâce à des vêtements conçus spécialement pour ces grandes balades à travers une nature parfois imprévisible. Que vous...
Lire l'articlePréparez-vous pour une randonnée en montagne : l’essentiel à emporter
S’aventurer en montagne est une expérience enrichissante qui offre des paysages à couper le souffle et un sentiment de connexion avec la nature. Cependant, pour profiter au maximum de cette escapade, il est crucial de bien se préparer. Que...
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