Tous les documentaires "Charge mentale" et articles
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Pourquoi tout le monde parle de charge mentale ?
La charge mentale est devenue en quelques années un véritable sujet de société. On en parle dans les médias, au travail, dans les familles, et même dans les écoles. Ce concept, qui semblait autrefois réservé aux cercles féministes ou...
Lire l'articleParler de charge mentale a libéré beaucoup de mères
Dans cet épisode de notre podcast Batterie Faible, la dessinatrice Emma revient sur le concept de charge mentale. De quoi s’agit-il ? Les femmes sont-elles les seules concernées ? Un épisode qui pourrait éveiller quelques consciences. Bonne écoute !
Écouter le podcastL’art d’en faire juste assez, doser ses efforts
Épuisement, surmenage, procrastination, perte de sens… Et si nous faisions juste assez ? Anne Ghesquière reçoit Gaëtan Cousin, docteur en psychologie et ancien chercheur à l’Université d’Oxford. Celui-ci nous invite à revisiter notre rapport à l’effort : celui qu’on...
Écouter le podcastCe n’est pas si facile de lâcher prise
Dans ce nouvel épisode dédié à la charge mentale, nous avons accueilli la comédienne Maud Bettina-Marie. Elle nous donne des exemples de tous ces trucs chiants (pour reprendre les termes employés dans l’une de ses vidéos) que l’on va...
Écouter le podcastSurcharge mentale : à quel moment le recours à un professionnel s’impose-t-il ?
La surcharge mentale est un phénomène de plus en plus reconnu dans notre société moderne, où les exigences professionnelles s’entremêlent souvent avec les responsabilités personnelles. Ce terme désigne l’accumulation excessive de tâches et de préoccupations, conduisant à un sentiment...
Lire l'articleÊtes-vous en manque de temps ou victime d’une illusion ?
Procrastination, surcharge mentale, multitâche, manque de temps, distractions numériques… Et si tous ces blocages étaient des signaux d’alerte à écouter plutôt qu’à subir ? Anne Ghesquière reçoit Fabien Olicard, mentaliste, auteur et expert en gestion du temps, pour apprendre...
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