Tous les documentaires "Anxiété" et articles
Filtrer
Trier
TrierPourquoi votre cerveau fabrique des angoisses (et comment les arrêter)
L’anxiété n’est pas une fatalité ni une preuve de déséquilibre mental, mais le résultat d’un mécanisme biologique précis et souvent mal compris. Dans cet entretien approfondi, le docteur Philippe Prêel, psychothérapeute spécialisé, décortique le fonctionnement du cerveau face à la…
Écouter le podcastGuérir de l’anxiété : la méthode en 6 étapes
Angoisses, crises de panique, phobies, anxiété sociale… Comment retrouver clarté et sérénité intérieure ? Comment transformer ce qui nous enferme en une véritable force de liberté ?
Écouter le podcastVoyager la peur au ventre
Disponible jusqu’au 28/04/2030 De nombreuses personnes souffrent de la phobie des transports, en particulier l’avion ou la voiture. Les causes en sont variées, mais cette peur irraisonnée se traduit par un stress intense, des malaises, voire des crises de panique…
Voir la vidéoLutter contre l’anxiété
La peur est une émotion universelle et indispensable – mais que faire quand elle prend le dessus au point de nous paralyser ? Jens parle des attaques de panique handicapantes contre lesquelles il lutte depuis des années, avec le soutien bienveillant…
Voir la vidéoStress, anxiété, nervosité : comment bien utiliser la mélisse
En quoi la mélisse est-elle l’une des plantes les plus efficaces pour apaiser le système nerveux ? Sous quelle forme la prendre ? Quels sont tous ses bienfaits ? Le Dr Jean-Christophe Charrié et Anne Ghesquière partent à la rencontre…
Écouter le podcastMa quête pour découvrir comment traiter mon anxiété
« Je suis journaliste et je souffre d’anxiété. » Pensées envahissantes, bouffées de chaleur, insomnie… Notre collègue Marie-Eve se demandait par où commencer pour gérer son anxiété. La méditation pleine conscience? La psychothérapie? L’hypnose? Le CBD? Ici, on la suit…
Voir la vidéo
Copyright
Les-docus.com propose des ressources éducatives sous forme de vidéos en streaming présentant des documentaires, des conférences mais aussi des articles.
Les-docus.com n'héberge et n'est l'auteur d'aucune des vidéos présentées. Celles-ci étant reprises depuis les plateformes de partage Youtube, Dailymotion et Vimeo.
Les droits et le contenu de ce documentaire, ainsi que tous les autres documentaires, vidéos et reportages présents sur ce site sont la propriété exclusive de leurs auteurs respectifs. Les-docus.com ne peut en aucun cas être tenu responsable du contenu des différentes vidéos présentes sur le site.
© 2026 Les Docus - Plan du site