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6 indicateurs révélateurs de l’anxiété sociale
L’anxiété sociale est un trouble psychologique qui peut profondément altérer la qualité de vie de ceux qui en sont touchés. Elle se manifeste par une peur intense et persistante des situations sociales, souvent accompagnée d’un cocktail complexe de symptômes...
Lire l'articleMa quête pour découvrir comment traiter mon anxiété
« Je suis journaliste et je souffre d’anxiété. » Pensées envahissantes, bouffées de chaleur, insomnie… Notre collègue Marie-Eve se demandait par où commencer pour gérer son anxiété. La méditation pleine conscience? La psychothérapie? L’hypnose? Le CBD? Ici, on la...
Voir la vidéoVoyager la peur au ventre
Disponible jusqu’au 28/04/2030 De nombreuses personnes souffrent de la phobie des transports, en particulier l’avion ou la voiture. Les causes en sont variées, mais cette peur irraisonnée se traduit par un stress intense, des malaises, voire des crises de...
Voir la vidéoConseils pour réduire le stress et mettre fin à l’anxiété
Comme des monstres sous le lit, le stress et l’anxiété volent le repos nocturne paisible de millions de Français. L’anxiété peut également saboter votre confiance, vous mettre l’estomac en boule et avoir un impact sur votre bien-être général. Vous...
Voir la vidéoReconnaître les signes d’une crise d’angoisse et comment réagir
Les crises d’angoisse, également connues sous le nom de crises de panique, sont des épisodes soudains de peur intense qui peuvent être déconcertants et effrayants. Elles affectent des millions de personnes dans le monde et peuvent survenir sans avertissement....
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