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Les troubles anxieux
Psychiatre responsable du Programme troubles anxieux du département de psychiatrie et santé mentale des HUG, le Pr Guido Bondolfi, nous décrit les caractéristiques des différents troubles anxieux et la manière de les prendre en charge lorsque ceux-ci deviennent une...
Voir la vidéoGuérir de l’anxiété : la méthode en 6 étapes
Angoisses, crises de panique, phobies, anxiété sociale… Comment retrouver clarté et sérénité intérieure ? Comment transformer ce qui nous enferme en une véritable force de liberté ?
Écouter le podcastLe bruit blanc peut-il calmer notre anxiété ?
Le bruit blanc est souvent évoqué comme un remède potentiel à divers troubles, notamment l’anxiété. Ce son, qui résulte de la combinaison de toutes les fréquences audibles écoutées simultanément à la même intensité, est comparé au son apaisant d’une...
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6 indicateurs révélateurs de l’anxiété sociale
L’anxiété sociale est un trouble psychologique qui peut profondément altérer la qualité de vie de ceux qui en sont touchés. Elle se manifeste par une peur intense et persistante des situations sociales, souvent accompagnée d’un cocktail complexe de symptômes...
Lire l'articleMa quête pour découvrir comment traiter mon anxiété
« Je suis journaliste et je souffre d’anxiété. » Pensées envahissantes, bouffées de chaleur, insomnie… Notre collègue Marie-Eve se demandait par où commencer pour gérer son anxiété. La méditation pleine conscience? La psychothérapie? L’hypnose? Le CBD? Ici, on la...
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