Tous les documentaires "Psychologie" et articles (page 51)
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Les bienfaits psychiques et émotionnels des mots
Écriture, journaling, bibliothérapie, introspection, créativité, silence intérieur, pleine conscience… Dans un monde saturé d’écrans, avons-nous oublié le pouvoir simple et profond d’écrire à la main ? Comment quelques mots griffonnés dans un carnet peuvent-ils devenir un refuge, une auto-thérapie accessible…
Écouter le podcastÊtes-vous en dépression ?
L’actualité déprimante, l’énorme place que prend le travail dans nos vies, le délitement du tissu social, le sens de la vie que l’on ne trouve pas toujours, ou encore nos traumas perso ou collectifs : tout cela fait-il de nous…
Écouter le podcastLe langage corporel et la communication non verbale
Le langage corporel et la communication non verbale sont au centre de ses études. Il nous propose d’ailleurs une meilleure compréhension du mensonge à travers le non verbal. Christian Martineau est l’un des premiers diplômés en Synergologie et est devenu…
Voir la vidéoHeureux, sans honte ?
Lorsqu’on se sent humilié, insignifiant ou inutile, la honte qui en résulte peut être handicapante. À l’inverse, l’ostentation, l’avidité et l’hypersexualisation ont le vent en poupe. Un peu plus de pudeur ne serait-elle pas bénéfique ? À moins que la…
Voir la vidéoLes clés pour gérer ses émotions
Découvrez comment comprendre, identifier et gérer vos émotions pour naviguer efficacement dans la vie quotidienne. De la réaction automatique à la régulation émotionnelle, Christophe André nous explique en quoi les émotions peuvent être nos alliées, comme une menace. Trouvez l’équilibre…
Voir la vidéoDésobéir à la tyrannie des émotions
Docteur en psychologie, Ilios Kotsou est chercheur au sein de la chaire Mindfulness, bien-être au travail et paix économique de Grenoble Ecole de Management. Ce passionné de l’humain formé MBSR et MBCT est membre du Mind & Life Europe, et…
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