Tous les documentaires "sommeil" et articles (page 5)
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Troubles du sommeil : pourquoi dormons-nous mal ?
En France, 1 personne sur 3 dit souffrir de troubles du sommeil, et plus de la moitié de la population active se plaint de ne pas assez dormir. Cela a des conséquences sur notre santé mentale et physique. Alors pourquoi…
Écouter le podcastLes troubles du sommeil: en avez-vous assez des nuits blanches ?
Cette conférence, présentée par un expert du Centre d’études des troubles du sommeil de l’Université Laval, offre un panorama complet sur la nature du sommeil et les stratégies pour vaincre l’insomnie. Le sommeil n’est pas une simple absence d’activité, mais…
Voir la vidéoSe lever du bon pied
Les bras de Morphée refusent de vous libérer ? Vous n’avez aucune raison valable d’abandonner votre couette ? Pour certains, se lever constitue un exploit. Pour d’autres, c’est une partie de plaisir. Comment réussir cet instant crucial de la mise en position…
Voir la vidéoLe sommeil : pourquoi nous rêvons ?
Chaque nuit, alors que le corps s’immobilise et que la conscience s’efface, l’esprit s’évade dans un théâtre d’ombres et de lumières. Ce phénomène, aussi universel qu’énigmatique, fascine l’humanité depuis la nuit des temps. L’essentiel à retenir Voici les trois points…
Lire l'articleSommeil & Santé en oncologie
Le sommeil joue un rôle crucial dans la santé en général, mais il revêt une importance particulière en oncologie, c’est-à-dire dans le domaine médical qui traite le cancer. Les patients atteints de cancer sont souvent confrontés à de nombreux défis…
Voir la vidéoSommeil et rêves
Comment dormons-nous ? Comment rêvons-nous ? Mieux comprendre les mécanismes du sommeil, des rêves et les risques de perturbation liés à nos nouveaux rythmes de vie. Le sommeil est un phénomène complexe et essentiel qui occupe environ un tiers de…
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