Tous les documentaires "sommeil" et articles (page 3)
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TrierA quoi pensent les moutons pour s’endormir ?
Vous êtes au travail en milieu d’après midi, la réunion s’éternise, peut être n’auriez vous du pas prendre cette part supplémentaire de flanc à midi, vos paupières s’alourdissent, votre N+1 vous regarde en colère, vous n’y pouvez rien, vous vous…
Écouter le podcastDu mal à dormir, réveils nocturnes, matins difficiles : pourquoi votre horloge biologique déraille ?
Sommeil, insomnie, réveils nocturnes, fatigue chronique, rêves, cauchemars, horloge biologique, lumière, rythmes circadiens, sieste, santé mentale, hyperéveil, sommeil profond, jet lag social, mélatonine, apnées du sommeil, rêves lucides… Anne Ghesquière reçoit le Pr Pierre-Alexis Geoffroy, professeur de psychiatrie et expert…
Écouter le podcastSommeil, croyances, santé mentale et éco-anxiété
Le sommeil est un pilier fondamental de notre bien-être général, influençant profondément notre santé mentale et physique. Sa qualité et sa quantité sont souvent conditionnées par divers facteurs, dont les croyances et les attitudes individuelles, ainsi que par des préoccupations…
Voir la vidéoBouchons, smartphones : les voleurs de temps
La machine à perdre du temps: les embouteillages, un calvaire pour les citadins…. et un gouffre pour l’économie. Les pirates de l’attention : jeux gratuits, échanges de photos, « crushes », « likes », alertes… des applis voleuses de temps développées par des petits…
Voir la vidéoLes troubles du sommeil: en avez-vous assez des nuits blanches ?
Cette conférence, présentée par un expert du Centre d’études des troubles du sommeil de l’Université Laval, offre un panorama complet sur la nature du sommeil et les stratégies pour vaincre l’insomnie. Le sommeil n’est pas une simple absence d’activité, mais…
Voir la vidéoLe sommeil, un allié santé à tout âge
Le sommeil, un allié santé à tout âge, constitue l’un des piliers fondamentaux du bien-être humain. Qu’il s’agisse de l’enfant en pleine croissance, de l’adulte actif ou de la personne âgée en quête d’équilibre, chaque phase de la vie exige…
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