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Tout savoir sur le collagène, le magnésium et la créatine
Collagène, magnésium, créatine, complément alimentaire, anti-âge, peau, articulations, énergie, stress, fonte musculaire, performance, santé globale…Le collagène est-il vraiment un anti-âge miracle ? Quel collagène choisir ? Comment le prendre ? Sous quelle forme se supplémenter en magnésium ? Peut-on...
Écouter le podcastMagnésium : comprendre son rôle et apprendre à choisir les meilleures formules
Vous vous sentez souvent fatigué sans raison ? Des crampes nocturnes, un moral en dents de scie ? Ces signes peuvent trahir un manque de magnésium, un minéral pourtant essentiel au quotidien. Selon de nombreux nutritionnistes, une grande partie...
Lire l'articleQuand prendre du magnésium ?
Le magnésium est un minéral essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme. Il participe à de nombreuses réactions enzymatiques, à la production d’énergie, à la transmission nerveuse, et à la contraction musculaire. Bien que les besoins en magnésium soient...
Lire l'articleFaut-il prendre le magnésium le matin ou le soir ?
Le magnésium est un minéral essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme. Il intervient dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment la régulation du stress, le métabolisme énergétique, le fonctionnement musculaire et nerveux, ainsi que le maintien d’une bonne qualité...
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