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Régalez-vous avec les asperges
Les Français consomment en moyenne 500g d’asperges par personne et par an. En France le marché de l’asperge se partage entre trois pôles régionaux : le sud-est (7000 tonnes environ), le sud-ouest (5 500 tonnes), et le centre-ouest. 90%...
Voir la vidéoLes légumes anciens, une passion d’aujourd’hui
Xavier Mathias vous parle de légumes anciens : leur histoire, leur avenir aussi et les surprises qu’ils réservent ! A travers ce podcast Truffaut, découvrez autant de recettes que d’anecdotes autour de ces légumes oubliés qui garnissent de nouveau...
Écouter le podcastLa rhubarbe : ce trésor de saison souvent méconnu
La rhubarbe est souvent perçue comme une simple curiosité botanique, mais elle est bien plus qu’une plante aux grandes feuilles et aux tiges rosées. Ce trésor végétal de saison, généralement récolté au printemps et au début de l’été, mérite...
Lire l'articleDécouvrez les bienfaits des blettes
Les blettes sont des légumes à feuilles vertes souvent sous-estimés. Pourtant, elles regorgent de bienfaits pour la santé. En les intégrant dans votre alimentation, vous pouvez profiter d’une multitude d’avantages nutritionnels qui contribuent à votre bien-être général. Tout d’abord,...
Lire l'articleLes vertus des artichauts révélées
Les artichauts, souvent relégués au rang de simples accompagnements culinaires, dévoilent en réalité un véritable trésor de bienfaits pour la santé. Ce légume, qui a traversé les âges avec élégance, séduit aujourd’hui de plus en plus, non seulement pour...
Lire l'articleQuels légumes possèdent l’indice glycémique le plus faible ?
Les légumes sont non seulement essentiels pour une alimentation équilibrée, mais ils jouent également un rôle crucial dans le contrôle de la glycémie. L’indice glycémique (IG) est une mesure qui évalue la capacité d’un aliment à élever le taux...
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