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Pourquoi les asperges sentent elles aussi fort quand on les digère ?
Les asperges, bien qu’appréciées pour leur saveur délicate et leur richesse en nutriments, sont également célèbres pour un phénomène surprenant : l’odeur caractéristique de l’urine après leur consommation. Ce phénomène intrigant résulte de la transformation de certains composés chimiques...
Voir la vidéoPourquoi faut-il manger doucement ?
La vitesse à laquelle on mange a des impacts sur notre santé et notre bien-être. Elle a des répercussions sur l’absorption des nutriments, le poids corporel, la digestion et plus encore. En effet, une nutrition adéquate va bien au-delà...
Lire l'articleLes champignons : vos partenaires pour une digestion optimale
Les champignons sont souvent célébrés pour leur goût savoureux et leur polyvalence culinaire, mais saviez-vous qu’ils peuvent aussi être vos alliés pour une digestion optimale ? Riches en nutriments essentiels, ils ne sont pas seulement un délice pour les...
Lire l'articleCette experte donne 10 techniques pour mieux digérer
Dans ce nouvel épisode, nous avons exploré les secrets pour gérer les troubles digestifs chez les athlètes. Marie à donné des conseils pour entraîner son système digestif à mieux assimiler les glucides. Et nous avons discuté de l’importance d’une...
Écouter le podcastComment favoriser une digestion optimale avec des remèdes naturels ?
Une bonne digestion est essentielle pour notre bien-être général. Elle permet non seulement d’absorber les nutriments vitaux, mais aussi de maintenir un système immunitaire fort. Cependant, de nombreuses personnes souffrent de troubles digestifs tels que les ballonnements, les gaz...
Lire l'articleQuels fromages sont les plus doux pour la digestion ?
Savourer un bon fromage fait partie des plaisirs simples de la vie, mais pour certaines personnes, cela peut rapidement devenir un défi digestif. Entre les intolérances au lactose, les troubles gastro-intestinaux légers ou les sensibilités alimentaires, la question se...
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