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Ikigaï : la méthode pas à pas pour donner du sens à sa vie
En quoi l’ikigaï peut-il nous aider à trouver notre raison d’être, celle qui nous donne envie de nous lever chaque matin ? Comment mettre concrètement plus de sens dans notre quotidien ? Marilyse Trécourt, coach certifiée et autrice, nous...
Écouter le podcastDes plaisirs pas si bêtes
Une exploration fascinante de la manière dont les animaux ressentent le plaisir et le bien-être, à travers des comportements surprenants et des études scientifiques étonnantes. Une immersion au cœur du monde animal sous un nouvel angle !
Voir la vidéoAux origines du bien-être – La Rome antique
Les Romains avaient un faible pour les bains quotidiens et la plupart des cités disposaient de thermes monumentaux. Des soigneurs et masseurs veillaient à la bonne forme des légionnaires. La nourriture jouait également un rôle important et la recherche...
Voir la vidéoMassages : le business du bien-être
Comment s’orienter au milieu de la multitude de prestataires et de la liste pléthorique de types de massages ? Drainage lymphatique, réflexologie, massage classique, thaï, massage aux pierres chaudes ou lomi-lomi ? Quelles formations, quelles compétences pour quels types...
Voir la vidéo5 astuces-vitalité pour une immunité au top !
« Un corps en bonne santé » en compagnie du Dr Yann Rougier, médecin spécialiste des hôpitaux de Paris, passionné de neurosciences appliquées et de nutrition-santé. Qu’est-ce qui est délétère pour notre système immunitaire ? Quelles pratiques mettre en place pour...
Écouter le podcastBien dans son corps et sa tête : dompter le stress du quotidien
A Metz, Alice a 35 ans et tout dans sa vie est pour elle source d’angoisse. Les enfants, le travail, le quotidien… Pour y faire face, elle va consulter à Paris, dans un Centre de gestion du stress. En...
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