23 Dec 2025

Tous les documentaires Sport en streaming, articles et conférences

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Maillot RC Lens : toute une histoire

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Le maillot RC Lens représente bien plus qu’un simple équipement sportif ; il est le reflet d’une histoire riche, pleine de rebondissements et de moments marquants. Ce maillot, avec ses couleurs distinctives et ses nombreux designs au fil des...

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Comment calculer sa fréquence cardiaque maximale ?

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La fréquence cardiaque maximale (FCM) est un indicateur essentiel pour les sportifs et les personnes souhaitant surveiller leur condition physique. Elle permet de déterminer les zones d’intensité d’entraînement optimales et de prévenir les risques liés à un effort physique...

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Comment le sport éveille-t-il notre bonheur ?

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Le sport est bien plus qu’une simple activité physique ; il est une source précieuse de bonheur et de bien-être. Nombreux sont ceux qui témoignent d’une sensation de joie après un exercice physique, mais comment expliquer cet effet ?...

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A la découverte du monde du canyoning

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Le canyoning est une activité de plein air qui gagne en popularité auprès des amateurs de sensations fortes et des amoureux de la nature. Considérée comme une discipline sportive à part entière, elle allie aventure, exploration et dépassement de...

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Trois exercices de pilates infaillibles pour tonifier vos bras sans équipement

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Le Pilates est reconnu comme une technique d’exercice complète et respectueuse du corps, qui combine renforcement musculaire, amélioration de la flexibilité et développement de l’équilibre. Cette discipline, pratiquée sans matériel spécifique, est particulièrement adaptée à ceux qui souhaitent tonifier...

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3 erreurs fréquentes lorsqu’on commence la musculation

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Se lancer dans la musculation est une démarche exaltante. C’est la promesse d’un corps plus fort, plus esthétique et d’une santé de fer. L’enthousiasme des débuts est souvent débordant : on s’inscrit à la salle de sport, on achète...

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