Tous les documentaires "Santé" et articles (page 59)
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Même pas peur d’avoir du pouvoir sur sa santé mentale!
Passionnée par la lecture, la réalisation de grands projets et l’exploration des relations humaines Nadine est aujourd’hui Maître formatrice et Consultante certifiée pour les entreprises en Discipline Positive. Elle nous dévoile comment prendre le pouvoir sur notre santé mentale...
Voir la vidéoRonfleurs : le cauchemar de vos nuits
Son bruit peut aller d’un léger bruissement à celui d’un réacteur d’avion: le ronflement empoisonne la vie de 7 français sur 10. Mais ce qui inquiète les spécialistes, c’est l’augmentation du nombre de très gros ronfleurs, qui a doublé...
Voir la vidéoCuisine anti-fatigue : 5 secrets pour recharger ses batteries
Fatigue chronique, coups de mou en journée, sommeil non réparateur ou envies de sucre incontrôlables ? Angèle Ferreux-Maeght partage 5 secrets simples et puissants pour recharger naturellement ses batteries grâce à une cuisine vitalogène. Produits bruts, assiettes colorées, superaliments,...
Écouter le podcastComment bien préparer sa peau au soleil entre UV, autobronzants et compléments ?
Avec l’été qui approche, il est essentiel de préparer sa peau pour profiter du soleil tout en la préservant des dommages. Pour traverser la saison estivale en toute sérénité, il est important d’adopter des gestes de protection adaptés, de...
Lire l'article7 techniques pour apaiser votre stress
Le stress s’est imposé comme un compagnon quasi permanent dans notre vie quotidienne, surtout dans ce monde moderne où le rythme effréné laisse peu de place au repos et au lâcher-prise. Les pressions professionnelles, les responsabilités familiales et les...
Lire l'article4 infos clés sur le jeûne intermittent
Le jeûne intermittent séduit de plus en plus de personnes à la recherche d’un mode de vie plus sain ou d’une meilleure gestion de leur poids. Plutôt qu’un régime strict, il s’agit d’un rythme alimentaire alternant des phases de...
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