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10 minutes par jour pour être mieux dans sa peau avec Julie Debatty
Aujourd’hui, dans Graine de Métamorphose, Claire-Marie Dikanska reçoit Julie Debatty, ancienne karatéka de haut niveau et coach sportive influente sur les réseaux. Comment être plus en phase avec notre corps, manger sainement et faire du sport tout en alliant...
Ecouter le podcastEdith et Michel
Michel Moreau est cinéaste, auteur de plus de 80 documentaires, peintre, écrivain; un créateur brillant. Édith Fournier, son épouse, est psychologue et auteure. Ils vivent un bonheur serein lorsque la maladie d’Alzheimer vient briser leurs projets. Commence alors un...
Voir la vidéoCarole Dalmas : les bienfaits du froid !
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Carole Dalmas, enseignante de yoga sensoriel, accompagnatrice en montagne et thérapeute. Nous tenons, pour la plupart le froid comme un ennemi contre lequel il faut se protéger à tout prix. Et si le froid...
Ecouter le podcastBébé prématuré, leur combat pour la vie
Bébés fragiles et nés avant l’heure, les bébés prématurés vont mener un combat pour la vie. Hospitalisés dans des services de réanimation et de néonatalité, ils vont passer leurs premiers mois dans des couveuses, avec des soins intensifs. Pour...
Voir la vidéoMarie de Hennezel : L’art de bien vieillir tous ensemble
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Marie de Hennezel, psychologue, psychothérapeute et écrivaine française. Comment bien vivre sa vieillesse dès lors que la fragilité et la solitude rendent difficile le fait de vivre seul chez soi ? Pourrait-on se rapprocher...
Ecouter le podcastLa sérénité, ça s’apprend
La sérénité peut s’apprendre. C’est souvent un processus qui implique la maîtrise de techniques de gestion du stress et de la tension, ainsi que la pratique de la pleine conscience et de la méditation.Par Christophe André.
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