Tous les documentaires "stress" et articles
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6 clés pour vaincre l’overthinking et le stress
La rumination mentale est un phénomène insidieux qui s’apparente souvent à un disque rayé tournant en boucle dans notre esprit. Bien qu’il soit naturel de vouloir peser le pour et le contre avant de prendre une décision, l’excès de...
Lire l'articleTransformer le stress en énergie positive
Xavier Pitois reçoit Anaïs Roux, psychologue et fondatrice du podcast « Neurosapiens ». Ensemble, ils évoquent le sujet crucial du stress. Comment reconnaître un stress sain d’un stress chronique qui nous épuise ? Comment transformer une source d’angoisse en...
Écouter le podcastLe stress
Le stress est une réaction naturelle de l’organisme face à une situation perçue comme menaçante ou exigeante. Il s’agit d’un mécanisme de défense qui, à l’origine, permettait à l’être humain de survivre dans un environnement hostile en déclenchant une...
Voir la vidéoStress, anxiété, nervosité : comment bien utiliser la mélisse
En quoi la mélisse est-elle l’une des plantes les plus efficaces pour apaiser le système nerveux ? Sous quelle forme la prendre ? Quels sont tous ses bienfaits ? Le Dr Jean-Christophe Charrié et Anne Ghesquière partent à la...
Écouter le podcastComment mieux gérer son stress et ses émotions ?
La vie moderne est de plus en plus stressante, ce qui peut avoir un effet à la fois sur le bien-être émotionnel et physique. Certaines personnes peuvent ressentir une perte de contrôle sur leur vie, un isolement social, ou...
Voir la vidéoCancer, stress & santé
Conférence du Professeur Joyeux sur les liens entre l’alimentation, les médicaments et la maladie.
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