Tous les documentaires "sommeil" et articles (page 10)
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Pouvons-nous dormir moins ?
Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Mais avons-nous vraiment besoin de ces huit heures de sommeil par jour ? Sommes-nous ensuite en pleine forme et de bonne humeur ? Ou pourrions-nous répartir nos heures de sommeil...
Voir la vidéoCes écrans qui pourrissent notre sommeil
Aujourd’hui les smartphones et autres tablettes ont envahi les jours et les nuits des ados. Mais les écrans émettent une lumière bleue qui perturbe nos rythmes biologiques et empêche notre cerveau de se préparer au sommeil. Or des nuits...
Voir la vidéoLe sommeil
Nous passons un tiers de notre vie à dormir et ce temps de sommeil est essentiel à l’équilibre de notre organisme, pour notre forme physique et notre bien être, pour la croissance, pour le bon fonctionnement de notre cerveau…...
Voir la vidéoSommeil : le cauchemar d’un Français sur deux !
Avec en moyenne 7 à 8 heures de sommeil par jour, nous passons un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil est pourtant devenu le cauchemar d’un Français sur deux, qui estiment en manquer.Ophélie Meunier et les équipes...
Voir la vidéoLe sommeil est d’or
Leurs nuits ne durent que quatre ou cinq heures… Les courts dormeurs représentent moins de 6% de la population. Depuis peu, ils ont cessé d’être des symboles de productivité. Même désaffection à prévoir pour ces cadres qui restent au...
Voir la vidéoVivre avec des troubles du sommeil
Plus de deux Français sur trois dit avoir des troubles du sommeil. Des Français qui en général dorment une heure de moins qu’il y a 70 ans. Résultat : au travail, dans les transports, à la maison, la France...
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