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Eloge de la marche
C’est une intuition que partagent les plus grands penseurs, artistes et scientifiques depuis des millénaires. En réalité, marcher est sans doute l’activité humaine la plus complète, agissant bien au-delà de la simple dépense calorique.
Voir la vidéoLa marche, pèlerinage intérieur
Marcher. S’éloigner. Se recentrer. Se ressourcer. Les marches au long cours, comme le pèlerinage du chemin de St-Jacques de Compostelle, connaissent un succès croissant depuis une dizaine d’années. Que cherchent les marcheurs qui se lancent sur les routes d’un...
Voir la vidéoLa marche, votre atout santé
Véritable médicament pour de nombreux troubles, la marche est une activité sportive variée, facile à pratiquer, et qui s’adresse à tous, des sportifs aguerris à ceux et celles qui veulent retrouver une activité régulière. Dans nos sociétés industrialisées, les...
Voir la vidéoOptimiser les bienfaits de la marche : 5 conseils essentiels
La marche est une activité à la fois simple, naturelle et universelle, qui peut se pratiquer presque partout et à tout âge. Qu’il s’agisse d’un loisir occasionnel ou d’une habitude quotidienne bien ancrée, cette pratique offre des bénéfices durables...
Lire l'articleÀ pied de Paris à Alger
Depuis quelques années, Mehdi Debbrah enchaine les longues marches. Depuis Paris, il a rejoint Marseille, Lisbonne, Venise ou encore Copenhague à pied. En chemin, il en profite pour récolter des fonds pour des associations, et pour partager les plaisirs...
Écouter le podcastLa marche pour se reconnecter à la nature
La marche apparaît aujourd’hui comme l’un des moyens les plus simples et les plus profonds de se reconnecter à la nature. Elle ne demande ni équipement sophistiqué ni performance sportive : il suffit d’ouvrir la porte, de poser un...
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